1. 昨晚老师找谈,指出我目前成绩下滑的状况,并加以督促。
    “你最近成绩光往下滑诶,咋回事?嗯?”
    “你有实力,得考年级前十”
    “语文 96… 物理 78… 咋回事?不会还是算错了?”
    “你学习放松,态度不正”
    “你坐 Z 后面,她平常努力不?你有她努力吗?你咋不努力?”
    “你有 W 努力吗?你有 K 努力吗?”
    ……
  2. 最近晚上不熬夜,熄灯就上床。但躺床上边做眼保健操边计时,并用 “1351” 法(自创)冥想。
    “1”:1 次回顾全天生活,从早到晚回忆自己干了什么 —— 记忆回溯练习
    “3”:每门科目回忆 3 道错题,分析、归纳错因
    “5”:每门科目会议 5 个知识点
    “1”:规划次日行程计划
  3. 分座位,最后一排(和 K 同桌)
    K 从 8 月份就坐全班右下角,从未变动
    黑板看不清(左 75,0.6)(右 100,0.4-)已配镜

# 后记

即便是现在还是能回想起当时挨训的场景……

现在又看到这个冥想法了。感觉现在一天天上床以后就直接睡觉,确实少了点回顾自己今天工作如何、还有哪些可以改进的地方,导致每一天都好像是停留在原地、都像是重复昨天的故事。可不能再这样了啊!要回忆回忆的。虽然有的时候感觉思路很慢很慢,想不起来干了什么事情,就像是思维锁一样(甚至有的时候想着想着就睡着了 hhhh)。不过多多练习以后应该可以改变的吧?

感觉坐最后一排还是蛮轻松自如的,包括 K 在内,那段时间里成绩都不错的。

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